క్యాన్సర్ కు అద్భుత ఔషధం నిమ్మకాయ

క్యాన్సర్ అని నిర్ధారణ అయిందంటే ఇక 'ప్రాణం క్యాన్సల్' అనే భావన ఉంది. క్యాన్సర్ వ్యాధి ఏ మాత్రం ముదిరినా బ్రతకటం కష్టం. ముదరకముందే నిర్ధారణ జరిగి తగిన చికిత్స లభిస్తేనే బ్రతికే అవకాశముంది. చికిత్సలో కీమోథెరపీ ముఖ్యమైనది. ఈ కీమోథెరపీ కంటే 10వేల రెట్లు గుణాన్ని నిమ్మకాయ ఇస్తుందని వైద్య పరిశోధనలలో తేలింది. నమ్మశక్యం గాకున్నా నిమ్మకాయ ద్వారా క్యాన్సరు నయమవుతుందనేది సత్యం. నిమ్మరసం కలిపిన నీరు త్రాగితే చాలు, క్యాన్సరుకు దూరంగా ఉండవచ్చు. క్యాన్సరు వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా నిమ్మరసం ద్వారా వ్యాధి నయం చేయవచ్చు. ఈ వ్యాస అనువాదకర్త యొక్క బంధువుకు వరంగల్ ఎం.జి.ఎం.ఆసుపత్రిలో తుంటి ఎముకకు శస్త్రచికిత్స జరిగింది. చికిత్స విజయవంతమై రోగి బాగయినాడు. శస్త్రచికిత్స చేసిన డాక్టరు "ఈ పేషంటుకు క్యాన్సరు కూడా ఉంది. దానికి కూడా శస్త్రచికిత్స త్వరలో చేయించుకోమని, లేకుంటే ఏడాదికంటే ఎక్కువకాలం బ్రతకడని" రోగి బంధువు (వ్యాసకర్తతో) తో చెప్పాడు. ఆ బంధువు ఈ వార్తను ఎవరికీ చెప్పలేదు. ఇది జరిగి 25 సంవత్సరాలయింది. ఆ రోగి ఒక వ్యవసాయదారుడు. అతను ఇప్పుడు చాలా ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడు. తర్వాత ఆరా తీస్తే తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే ఆయనకు (రోగికి) యుక్త వయసు నుండే ప్రతి నిత్యం నిమ్మకాయ ముక్కను చప్పరించే అలవాటు ఉందని తెలిసింది. ఇంట్లో నిమ్మచెట్లు, కాయలు ఏడాది పొడవునా లభిస్తాయి. ఇప్పుడా వ్యక్తికి 75 ఏళ్ల వయసు. చక్కటి ఆరోగ్యంతో ఇంకా వ్యవసాయ పనులు చేస్తూనే ఉన్నాడు. నిమ్మకాయ ఆయనను బ్రతికించిందని డాక్టర్లతో సహా చాలామంది చెపుతున్నారు.

నిమ్మకాయను, నిమ్మరసాన్ని ఏ రకంగా వాడినా అద్భుతమైన ప్రయోజనం కలిగిస్తున్నాయి. నిమ్మకాయను లేదా పండు నుండి 2-3 నిమ్మ తొనలను (Thin slices) తాగే నీళ్ళలో వేసుకొని ఆ నీటిని దినమంతా త్రాగడం అలవాటు చేసుకోవచ్చు. లేదా ఒక నిమ్మకాయ రసం ఓ బిందెడు నీళ్ళలో కలుపుకొని రోజూ త్రాగటం అలవాటు చేసుకోవచ్చు. ఇది క్యాన్సరును అద్భుతంగా నిరోధిస్తుంది. కీమోథెరపీ కంటే పదివేల రెట్లు శక్తివంతమైన ఔషధమిది. దీనివల్ల శరీరంపై ఇతర దుష్ప్రభావాలు (Side Effects) ఏవీ ఉండవు. ఇప్పుడు క్యాన్సరు చికిత్స శరీరంపై ఎన్నెన్నో దుష్ప్రభావాలను కల్గించడం అందరికీ తెలుసు.

నిమ్మకాయ గుణాన్ని ప్రపంచంలోని అత్యంత పెద్ద ఔషధ కంపెనీ (Institute of Health Sciences, 819, N.L.I.C., Cause Street, Baltimore, Md 1201) నిర్ధారించింది. ఈ ఔషధ కంపెనీ వారు 1970 నుండి పరిశోధనలు జరుపుతున్నారు. After more than 20 Laboratory tests జరిపిన పిదప వారీ నిర్ధారణకు వచ్చారు. క్రింది ఫలితాలను అధికారికంగా ప్రకటించారు.

It destroys the malignant cells in 12 Cancers including Colon, Breast, Prostate, Lung and Pancreas. The Compounds of this tree showed 10,000 times better than the product Adriamycin, a drug normally used Chemotherapeutic in the world, slowing the growth of Cancer cells. And what is even more astonishing : This type of therapy with lemon extract only destroys malignant cancer cells and it does not affect healthy cells.

ఇదీ పై ఔషధ కంపెనీవారి నిర్ధారణ. మనం మన తోటివారికి దీని తెలియచేయటం ద్వారా క్యాన్సరు వ్యాధి రహిత ప్రపంచాన్ని నిర్మాణం చేద్దాం.

జలుబుకు తులసి ఆకుల టీ

'జలుబు తగ్గేందుకు మందులు వాడితే వారం, వాడకపోతే ఏడు రోజులు పడుతుంది' అంటారు. ఇది సరదాగా అనే వాడుక మాట. మామూలుగా జలుబు చేసినప్పుడు ఏమీ తినబుద్ధి కాదు. గొంతులో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అప్పుడు ఇలా టీ పెట్టుకుని, తరచుగా తాగుతూ ఉంటే, మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

కాస్త అల్లం, వాము, జీలకర్ర, తులసి ఆకులు, మిరియాలు, బెల్లం(పంచదార బదులుగా) టీ పొడిలో వేసి, మరిగించి, మరిగాకా, పాలు పొయ్యండి. ఇలా కాచిన టీ ను తరచుగా త్రాగితే, జలుబు నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

లబందతో సర్వరోగ నివారణ

 .సర్వరోగాగాలను నివారించే శక్తి కలబందకు ఉందని అదొక
దివ్యఔషధం అని అరోగ్యనిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
ఇంటికి ధిష్ఠి తగలకుండా పెంచుకునే ఈ మొక్క అందానికి,
ఆరోగ్యానికి మరెన్నో లాభాలు చేచూకూర్చుతుందని
ఆరోగ్యనిపుణులు అంటున్నారు. కలబంద తో ఆరోగ్యానికి,
అందానికి లాభాలను చూద్దాం : కలబందలో 99,.3 శాతం నీరు,
ఏ, బి, కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు, ఎంజైమ్స్, మినరల్స్,
ఆంద్రోక్వినొన్ష్, కార్టాసిలిక్ యాసీడ్, అమైనోయాసిడ్సు ఉంటాయి.
కలబంద మిశ్రమం రాసుకుంటే అనేక ధీర్ఘకాలిక రోగాలను
శాశ్వత పరిష్కారం లభిస్తుంది. ఇప్పుడు అందుకే ఏ ఇంట
చూసినా కలబంద కనువిందు చేస్తుంది. కలబంద జెల్ ద్వారా
కీళ్ళ నొప్పులు, చర్మవ్యాధులు, గజ్జి, తామర, మొటిమలు,
సూర్య రశ్మి నుండి వేడి రక్షణ, కీటకాలు, కుట్టినప్పుడు
ప్రధమచికిత్గా వాడుకోవచ్చు. అంతేకాదు కలబంద ఆకులను
సేకరించి గుజ్జును పాల మీగడ, కొబ్బరి నూనె, ఉప్పు వంటి
పధార్థాలన్నింటిని కలుపుకోవాలి. కలబంద రసం పది టీ
స్పూన్లు, నాలమీగడ ఐదు స్పూన్లు, కొబ్బరి నూనెరెండు
స్పూన్లు ఉప్పు ఒక స్పూన్ ను కలపాలి. కలబంద
గుజ్జు ఒక గ్లాసు, మంచినీరు అరగ్లాసు, తగినంత తేనె,
ఉప్పు తీసుకోవాలి. కలబంద గుజ్చు, మంచినీరు తేనె
ఉప్పులను బాగా మిశ్రమం చేసి శుభ్రమైన పలుచడి వస్త్రతో
పడగట్టాలి. ఉపయోగాలు : కలబంధ రసం తాగడం వల్ల శరీరంలో
గుండె, కెన్సర్, హెపటైటిస్ కిడ్నీ సమస్యలు నివారిస్తుంది.
చిగుళ్ళ నుంచి రక్తం రావడం, చెవి, ముక్కు, గొంతు
సమస్యల నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది.. కలబంద రసం
తాగడం వల్ల శరీరంలో అంతర్గత వ్యాధులు తొలగిపోతాయి.
ఇందులో బ్యాక్టీరియా వైరస్ వ్యాధులు నివారించే శక్తి ఉంది.
పెప్టిక్ అల్సర్ (కడుపులో మంట), గొంతు సమస్యల
నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది. కలబంద రసంలో ముల్లాని
మట్టి లేదా చందనం పౌడర్ కలిపి ముఖంపై లేదా చర్మంపై
పూస్తే చర్మంలోనున్న మృతకణాలు మటుమాయం
చేస్తుంది. కలబంద గుజ్జు ముఖ వర్చస్సును
పెంపొందిచటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కలబంద గుజ్జులో
మోతాదుకు సరిపడా పసుపు జోడించి ముఖానికి అప్లై చేసి 15
నిమిసాలు తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకుంటే
ముకం పై పేరుకున్న మురికి తొలగిపోయి కొత్త రూపును
సంతరించుకుంటుంది.

పక్షవాతమును నివారించే విషయంలో పాలకూర

పక్షవాతమును నివారించే విషయంలో పాలకూర సమర్థంగా ఉపయోగపడుతుందని చైనీస్ శాస్త్రవేత్తలు అధ్య‌య‌నంలో నిరూపించారు. పాలకూరలోని ఫోలిక్ యాసిడ్ వల్ల ఈ ప్రయోజనం జ‌రుగుతుందని శాస్త్రవేత‌లు తెలిపారు. ముఖ్యంగా హైపర్‌టెన్షన్ (హైబీపీ) వల్ల పక్షవాతం వచ్చే అవకాశాలను ఫోలిక్ యాసిడ్ బాగా నివారిస్తుందని, పాలకూరలో ఇది పుష్కలంగా ఉంటుందని వారు పేర్కొంటున్నారు. హైబీపీ ఉన్న 20,702 మందిపై నిర్వహించిన అధ్యయనంలో ఇది తేలిందని శాస్త్రవేత‌లు తెలిపారు.

వీరంతా హైబీపీని తగ్గించే ‘ఎనాలప్రిల్’ అనే మందును వాడుతున్నారు.వీరికి ఈ మందుతో పాటు ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎక్క‌వ మోతాదులో ఉండే పాలకూరలు, ఇతర ఆకుకూరల కాంబినేషన్లలలో ఆహారాన్నిఇవ్వ‌డం జ‌రిగింది. అయితే ఫోలిక్ యాసిడ్‌ను క్రమంతప్పకుండా తమ ఆహారంలో తీసుకుంటున్నవారిలో స్ట్రోక్ వచ్చేందుకు ప్ర‌మాదం ఉన్నవారే అయినప్పటికీ అవి వచ్చే అవకాశాలు 21 శాతం పడిపోయాయని అధ్యయనవేత్తలు గమ‌నించారు. దీనితో పాటు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు కూడా గణనీయంగా తగ్గాయని శాస్త్రవేత‌లు తెలిపారు. ఈ పరిశోధన ఫలితాలను ‘ద జర్నల్ ఆఫ్ ద అమెరికన్ అసోసియేషన్’ అనే మెడికల్ జర్నల్‌లో ప్రచురిత‌మ‌య్యింది.

ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే Health Drink

శరీర సమగ్ర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడి , వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
తయారీ విధానం 
నార్మల్ వాటర్ లేదా గోరువెచ్చని నీరు - 1 గ్లాస్
తులసి ఆకుల పేస్టు - 1 స్పూన్
పుదినా ఆకుల పేస్టు - 1 స్పూన్
కొత్తిమీర పేస్టు - 1 స్పూన్
అల్లం రసం - 1/2 స్పూన్
నిమ్మరసం - 1 స్పూన్
మిరియాల పొడి - చిటికెడు
ఉప్పు - చిటికెడు
పై వాటిని బాగా మిక్స్ చేస్తే ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే హెల్త్ డ్రింక్ రెడీ అవుతుంది.
smile ఎమోటికాన్ వాడే విధానం smile ఎమోటికాన్
ఉదయం బ్రష్ చేసాక తీసుకోవాలి. ఒక అరగంట ఏమి తినకుండా ఉండాలి.లేదంటే సాయంత్రం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవచ్చు.వీలైన వాళ్ళు రెండు పూటలా తీసుకోవచ్చు.
ఈ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి ప్రయోజనకారిగా ఉంటుంది 
అధికబరువు , కొలెస్ట్రాల్ , డయాబెటిస్ , మొటిమలు , స్కిన్ ఎలర్జీ , లివర్ , కిడ్నీ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్,
బీపి సమస్యలు , పైల్స్ , గ్యాస్ సమస్యలు , పొట్టలో బాక్టీరియా , అమీబియాస్, కిడ్నీలో రాళ్లు , కాన్సర్ , HIV , PCOD , ఋతుచక్ర సమస్యలు , తెల్లబట్ట , శ్వాస సమస్యలు , అస్తమా , మోకాళ్ళు & కీళ్ళనొప్పులు, విషజ్వరాలు , దగ్గు , జలుబు మొదలైన రోగాలను తొందరగా తగ్గిస్తుంది.

చింత చిగురు

చింత చిగురుతో ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. రుచికరమైన ఆహారంగానే కాక దీన్ని తినడం వల్ల మనకు ఆరోగ్యం కూడా కలుగుతుంది. ఈ క్ర మంలో చింత చిగురును నిత్యం తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. చింత చిగురులో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీంతో ఇది సహజ సిద్ధమైన లాక్సేటివ్‌గా పనిచేసి విరేచనం సులభంగా అయ్యేలా చేస్తుంది. మలబద్దకం సమస్య తొలగిపోతుంది. పైల్స్ ఉన్న వారికి కూడా చింత చిగురు బాగానే పనిచేస్తుంది.

2. ఫినాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల చింత చిగురు చెడు కొలెస్ట రాల్‌ను తగ్గించి అదే క్రమంలో మంచి కొలెస్ట రాల్‌ను పెంచుతుంది.

3. వణుకుతూ వచ్చే జ్వరం తగ్గాలంటే చింత చిగురును వాడాలి. ఎందుకంటే ఇందులోని ఔషధ కారకాలు వైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్లపై పోరాడుతాయి.

4. చింత చిగురును ఉడికించిన నీటిని పుక్కిలిస్తే గొంతు నొప్పి, మంట, వాపు తగ్గుతాయి. యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ గుణాలు చింత చిగురులో ఉన్నాయి.

5. వేడి వేడి మసాలా పదార్థాలు తినడం వల్ల నోటిలో వచ్చే పగుళ్లు, పూతలను చింత చిగురు తగ్గిస్తుంది.

6. గుండె జబ్బులు రాకుండా చూస్తుంది. శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే గుణాలు చింత చిగురులో ఉన్నాయి.

7. కడుపులో నులి పురుగుల సమస్యతో బాధపడుతున్న చిన్నారులకు చింత చిగురుతో చేసిన వంటలు తినిపిస్తే ఫలితం ఉంటుంది.

8. జీర్ణాశయ సంబంధ సమస్యలను తొలగించడంలో చింత చిగురు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

9. చింత చిగురులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధి లభిస్తాయి. ఇందు వల్ల ఇది శరీర రోగ నిరోధక వ్యవస్థను పటిష్టం చేస్తుంది. యాంటీ సెప్టిక్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు దీంట్లో ఉన్నాయి.

10. పలు రకాల క్యాన్సర్‌లు రాకుండా చూసే ఔషధ గుణాలు చింత చిగురులో ఉన్నాయి.

11. తరచూ చింత చిగురును తింటే ఎముకలు దృఢత్వాన్ని సంతరించుకుంటాయి.

12. థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు చింత చిగురును తమ ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

13. డయాబెటిస్ ఉన్న వారు కూడా చింత చిగురును వాడవచ్చు. ఇది వారి రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

14. ఆల్కహాల్‌ను ఎక్కువగా సేవించడం వల్ల కలిగే హ్యాంగోవర్ నుంచి ఉపశమనం కలిగేలా చేస్తుంది.

15. చింత చిగురును పేస్ట్‌లా చేసి దాన్ని కీళ్లపై ఉంచితే నొప్పులు, వాపులు తగ్గిపోతాయి. ఆర్థరైటిస్ సమస్యతో బాధ పడుతున్న వారికి ఇది మేలు చేస్తుంది.

16. శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటికి పంపే గుణాలు చింత చిగురులో ఉన్నాయి. ఇది యాస్ట్రిజెంట్‌లా పనిచేస్తుంది.

17. నేత్ర సంబంధ సమస్యలను కూడా చింత చిగురు దూరం చేస్తుంది. కళ్లు దురదగా ఉన్నప్పుడు కొంత చింత చిగురు తింటే ఉపశమనం కలుగుతుంది. All is well

• సోయాపాలు.

బరువు తగ్గాలన్నా.. ఎముకలు బలంగా ఉండాలన్నా.. ఈస్ట్రోజన్‌లోపాన్ని అధిగమించాలన్నా సోయాపాలు మేలంటున్నారు నిపుణులు. 

ఎందుకంటే....!

ఈ పాలల్లో ఫ్యాటీ ఆమ్లాలూ, మాంసకృత్తులూ, పీచు, విటమిన్లూ, ఖనిజాలూ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తినందివ్వడమేకాదు, చురుగ్గా పనిచేసేందుకూ తోడ్పడతాయి. ఈ పాలను తరచూ తీసుకోవడం వల్ల మోనో, పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్‌ కొవ్వులు చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గించడానికి తోడ్పడతాయి.

* ఇందులోని ఒమెగా 3, 6 ఫ్యాటీయాసిడ్లు, అత్యంత శక్తిమంతమైన ఫైటో - యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఫ్రీరాడికల్స్‌ వల్ల కలిగే హానిని నియంత్రిస్తాయి. దీనివల్ల ఆరోగ్యమే కాదు.. అందం కూడా మీ సొంతమవుతుంది.

* సహజంగానే చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది సోయాపాలల్లో. అంతేకాదు కెలోరీల పరంగా ఇది వెన్నతీసిన పాలతో సమానం! కాబట్టి బరువు తగ్గడం సులువు అవుతుంది. ఈ పాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి పీచూ అందుతుంది కాబట్టి.. తరచూ ఆకలి కూడా ఉండదు.

* మెనోపాజ్‌ దశకు చేరుకునే మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్‌ హార్మోను తగ్గిపోతుంటుంది. హృద్రోగం, మధుమేహం, అధికబరువు వంటి సమస్యలు వీళ్లని వేధిస్తుంటాయి. సోయాపాలు ఇలాంటివాటికి చక్కటి ఉపశమనం. సోయాలోని ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌.. ఆ హార్మోను లోపాన్ని సవరిస్తుంది.

* వయసు పెరిగేకొద్దీ చాలామంది మహిళల్లో కనిపించే మరో సమస్య ఆస్టియోపోరోసిస్‌. ఆ సమస్య తీవ్రతను కొంతవరకూ తగ్గించుకోవాలంటే.. సోయాపాలు సరైన పరిష్కారం. ఇందులో ఉండే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌ ఎముకలకు తగిన క్యాల్షియం క్యాల్షియం అందేలా తోడ్పడుతుంది.

ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే కాకర

ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే కాకరలో ఎన్నో రోగాలను నయం చేసే ఆయుర్వేద గుణాలున్నాయి. కాకర జ్యూస్‌ను రోజూ ఒక గ్లాస్ తీసుకుంటూ వస్తే రక్తపోటు, హైబీపీ, అలర్జీలను దూరం చేసుకోవచ్చు. అలాగే రెండు స్పూన్ల కాకర రసంతో కాసింత నిమ్మరసం చేర్చి మూడు నుంచి ఆరు నెలల పాటు తీసుకుంటే రక్త సంబంధిత రోగాలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

ఇంకా కాకర ప్రారంభ దశలో ఉన్న కలరాను దూరం చేస్తుంది. ఇంకా కలరాతో ఏర్పడే వాంతులకు కూడా కాకర కళ్లెం వేస్తుంది. అలాగే కాకర డయాబెటిస్‌కు చెక్ పెడుతుంది. పండిన కాకర రక్తం, మూత్రంలో కలిసిన చక్కెర శాతాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే కాకర చెట్లలో ఇన్సులిన్ దాగివుండటంతో మధుమేహానికి చెక్ పెడుతుంది

ఇకపోతే కంటి సమస్యలనుకూడా కాకర నయం చేస్తుంది. కాకర జ్యూస్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటూ వస్తే కంటి సమస్యలు, దృష్టిలోపాలను దూరం చేసుకోవచ్చు. కాకర పండును తీసుకుంటే కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. ఇంకా కాలేయ వ్యాధికి కూడా కాకర చెక్ పెడుతుంది.
ఇంకా అలెర్జీ, చర్మ వ్యాధులు, సోరియాసిస్ వంటి వ్యాధుల్ని కూడా కాకర నయం చేస్తుంది. అలాగే శ్వాస సంబంధిత సమస్యలకు సైతం కాకర దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది.

Hair loss control tips in Telugu

మీ జుట్టు అందంగా పొడువుగా, బలంగా లేదని బాధపడుతున్నరా……..? బ్యుటిపార్లకి వెల్లె సమయం లేదా………….? జుట్టును అసలు పట్టించుకోవడం లేదా…..? చుండ్రు సమ్యస…? వీటన్నిటికి మన ఇంటిలోనె అందుబాటులో ఉన్న వస్తువులను ఉపయెగించి, చుండ్రు నుండి నివారణ పొందటానికి, బలమైన, దృఢమైన జుట్టును మీ సొంతం చేసుకోవడానికి చిట్కాలు ఎంటో……తెలుసుకుందామా……. మీ జుట్టు పొడవుగా, దృఢంగా, నిగ నిగ లాడుతు ఉండడానికి సూత్రాలు

వారానికి తప్పనిసరి:- కోడిగుడ్డులో తెల్లని సొనను మత్రమే జుట్టుకు బాగ పట్టించి 20 నిమిషములు తర్వతా షాంపూతో వాష్ చెయ్యండి వారంలో కనీసం ఒకసారి అయీన మీ జుట్టుకు ఈ పాక్ వెసుకొనిన యెడల ఎప్పుడు నిగ నిగ లడే జుట్టున్ని మీ సొంతం చెసుకోవచ్చూ.
పొడవాటి నిగ నిగ లాడే జుట్టు మీ సొంతం:-ఒక అరటిపండు గుజ్జులో ఒక కోడి గుడ్డు ను మూడు స్పూన్ ల పాలు మరియు మూడు స్పూన్ ల తేనె ను వేసి బాగ కలపండి, కలిపిన దాన్ని జుట్టు కి బాగా పట్టించండి. 30 నిమిషములు తర్వతా షాంపూతో వాష్ చెయ్యండి ఇలా వారంలో కనీసం రెండు సార్లు చెసి, పొడవాటి నిగ నిగ లడే జుట్టున్ని మీ సొంతం చెసుకోండి.
రెండు కోడి గుడ్లు మరియు ఐదు స్పూన్ ల ఆలీవ్ అయిల్ ఒక గిన్నె లొ వెసి బాగ కలిపిన మిస్రమ్మాన్ని జుట్టు కి బాగా పట్టించి 30 నిమిషములు తర్వతా షాంపూతో వాష్ చెయ్యాలి.
కోడి గుడ్డు- నిమ్మ రసంతో చుండ్రు నివారణ-మేరిసె జుట్టు:- ఒక కోడి గుడ్డు మెత్తంను మరియు ఒక నిమ్మకాయ రసంను బాగా కలపండి తరువాత దాన్ని జుట్టుకు బాగా పట్టించి 20 నిమిషములు తరువాత షాంపూతో వాష్ చేస్తె చుండ్రు నివారణ మరియు మేరిసె జుట్టు మీ సొంతం.
దృఢమైన పొడువాటి జుట్టు:- ఒక గిన్నెలో మూడు కప్పుల మెహంది పౌడర్, 1/4 స్పూన్ ఉప్పు, Daber Amla Hair Oli ఒక కప్పు ఐదు స్పూన్ల తేనె,ఒక కప్పు టీ పౌడర్, రెండు కోడి గుడ్లు మొత్తంను బాగా కలిపి జుట్టుకి బాగా పట్టించి ఒక గంట తరువాత షాంపూతో వాష్ చెయ్యాలి అలా కనీసం నెలకి ఒకసారి చేస్తె మీ జుట్టు బలంగా, పొడవుగా, దృఢంగా మరియు తొందరగా పెరిగే అవకాశం ఉంది.
జుట్టు రాలకుండ-నివారణ:- ఉసిరి రసం(Amla Juice) లో మూడు స్పూన్ల నిమ్మ రసంను కలిపి జుట్టు కుదుళ్ల భాగంలో బాగా పట్టించి 30 నిమిషములు తర్వతా నీటితో శుభ్రం చెయ్యాలి ఇలా వారంలో కనీసం రెండు సార్లు చెస్తె మీ జుట్టు రాలకుండా ఉంటుంది.

శక్తినిచ్చే డ్రైఫ్రూట్స్‌

ఆరోగ్యానికి కాలవలసిన పోషకాహారం పుష్కలంగా డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ఉన్నాయి. అవి చూడడానికి చిన్నవిగా ఉన్నా వాటికుండే శక్తి ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇందులో ఖనిజలవణాలు, విటమిన్లు, ఎంజైములు స్రవించడానికి అవసరమైన వనరులు వీటిల్లో అధికం జీర్ణశక్తిని అధికం చేసి, రక్తాన్ని శుద్ది చేస్తాయి. అంతే కాకుండా సహజంగా తీసుకున్నా ఆహారం ద్వారా సంభవించే అనారోగ్యాలకు కూడా ఈ పండ్లు మంచి మందులా ఉపయోగపడతాయి.
బాదం పప్పు...
బాదం పాలు ఎంతో శ్రేష్ఠమైనవి బాదం పప్పు మంచి పోషకాహారం. మామూలుగా మనం తీసుకునే పాలతో పోలిస్తే ఇవి ఎంతో ఉత్తమమైనవి అని చెప్పవచ్చు. ఆవుపాలు తాగడానికి ఇష్టపడని పిల్లలకు బాదం పాలు పట్టవచ్చు. బాదం పప్పులో ఇనుము రాగి ఫాస్పరస్‌ వంటి ధాతువులు, విటమిన్‌ ‘బి’ లు ఆల్మండ్స్‌లో ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటి రసాయనిక చర్యల వల్ల అధిక శక్తి లభిస్తుంది.
రక్తకణాలు, హీమోగ్లోబిన్‌ సృష్టికి, గుండె, మెదడు, నాడులు, ఎముకలు, కాలేయం సక్రమంగా పనిచేయడానికి ఆల్మండ్‌లు ఎంతగానో తోడ్పడుతాయి. అవి కండరాలు బహుకాలం దృఢంగా, ఎక్కువ కాలం పనిచేసేందుకు ఇవి ఎంతగానో తోడ్పడుతాయి. బాదం పప్పును రోజూ కొద్దిగా నెత్తికి రాసుకుంటే జుట్టు రాలడం తగ్గిపోతుంది. చుండ్రు, వెంట్రుకలు ఊడటం వంటి వాటికి చక్కటి పరిష్కారం చూపుతుంది. ఎగ్జిమా వంటి చర్మం వ్యాధులకు అడవి బాదంపప్పు చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇందుకోసం బాదం ఆకులను తీసుకొని వాటిని చూర్ణం చేసి, నీటిలో పేస్ట్‌లాగా కలిపి ఎగ్జిమా ఉన్న ప్రాంతాల్లో రాస్తే సత్వర ఫలితం కనబడుతుంది. బాదం పేస్ట్‌తో, పాలను కలిపి రోజూ ముఖానికి రాసుకుంటే ముఖం కాంతి వంతంగా ఉంటుంది.
జీడిపప్పు...
శరీరానికి కావలసిన ప్రొటీన్లు ఇందులో అధికంగా ఉంటాయి. వీటిలో పొటాసియం, విటమిన్‌ బి, కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా వీటిలో ఉండే అసంతృప్త కొవ్వు పదార్ధం గుండె జబ్బులను నివారించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగిఉంది. మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్‌, సెలీనియం, రాగి వంటివి తగిన పరిమాణంలో లభిస్తాయి.
ఎండు ద్రాక్ష...
ద్రాక్ష పండ్లను ఎండబెట్టినప్పుడు, ఎండు ద్రాక్ష తయారవుతుంది. మంచి పోషకాహర విలువలు కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని రకాల వ్యాధులు సోకినప్పుడు ఇవి ఉత్తమ ఆహారంగా ఉపయోగ పడుతాయి. అదేవిధంగా ఎండు ద్రాక్షను బాగా వేడి చేసిన నీళ్ళలో నానబెట్టి తర్వాత పిల్లలకు ఇస్తే వారిలో జీర్ణశక్తి బాగా వృద్ధి అవుతుంది. కాకపోతే నానబెట్టే ముందు వీటిని పొడిగా చేయాల్సి ఉంటుంది. దీనివల్ల పండ్లలోని రసం నీటిలో బాగా కలిసి పోయి పిల్లలకు పోషకాలు అందుతాయి. వీటిల్లో ఇనుము అధికంగా ఉండటం వల్ల రక్తంలోకి ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా త్వరగా చేరుతుంది. ఇవి రక్త హీనతకు మంచి మందుగా ఉపయోగపడతాయి.
ఖర్జూరపు పండ్లు...
ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే గ్లూకోజ్‌ ఫ్రక్టోజ్‌లు వీటిలో ఉంటాయి. ఖర్జూరాలను మెత్తగా రుబ్బి నీళ్ళలో రాత్రంతా నానబెట్టిన తర్వాత వీటిల్లోని విత్తనాలను తొలగించి కనీసం వారానికి రెండు సార్లు తీసుకుంటే మంచి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది.చిన్న ప్రేవుల్లో చోటు చేసుకోనే సమస్యలకు వీటివల్ల మంచి పరిష్కారం లభిస్తుంది.ఇందులో మంచి పోషకాహార విలువను కలిగిఉంటాయి.
అంజీర్‌ పండు....
ఎండిన అంజీర్‌ పండులో పీచు, రాగి, మంగనీస్‌, మెగ్నీషియం, పొటాసియం, కాల్షియం, విటమిన్‌-కె, వంటికి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇంకా ఫ్లవనోయిడ్స్‌, పాలిఫినోల్స్‌ను కూడా వీటిల్లో ఉంటాయి. రోజు 35 గ్రాముల ఎండిన అంజీరు పండు పౌడ రును తీసుకుంటే‚, ప్లాస్మాలో, యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌ సామ ర్థ్యం గణనీయంగా పెరుగుతు ంది.ఇందులోకాల్షియం పీచు రూపంలో కలిగి ఉండేది అంజీర్‌ పండులో మాత్రమే.